減肥就要斷油斷鹽，減肥需要這么嚴格?No!你又不是去參加健美運動員比賽，當(dāng)然不需要斷油斷鹽了。減肥期間，中藥熱敷包宮冷備孕我們要求的是少油少鹽，不是說就一滴油一點鹽都不能吃，斷油斷鹽只會讓減肥期間的你身體造成傷害而已。宮冷備孕減肥有用嗎減肥期間不能斷油斷鹽，但是可以少油少鹽。人體的維生素A、D、E都是需要通過脂肪才能溶解的，屬于脂溶性維生素，減肥期間的你斷了油脂的話，這些維生素在身體里面就沒有了發(fā)揮作用，造成維生素的缺失。而且，人體不能自己合成的脂肪酸必須得通過食物才能攝取的，減肥期間，不能完全杜絕食物中的脂肪，應(yīng)該合理攝取一些優(yōu)質(zhì)脂肪，只要對我們身體健康有好處，還可以添加身體的飽腹感。斷鹽減去的是身體里面的水分，鹽是人體不可或缺的重要元素，可以維持人體細胞正常的滲透壓，鈉是維持人體正常運作的電解質(zhì)之一。減肥期間是一個長期的過程，這個時間一點鹽分都不攝取，會造成食欲不振，全身乏力，惡心嘔吐，嚴重的甚至?xí)斐杉∪獬榇がF(xiàn)象。

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