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經(jīng)常會(huì)聽到女性朋友在討論要如何保養(yǎng)卵巢,而生活中保養(yǎng)卵巢的方法,飲食占有重要地位,那么,卵巢保養(yǎng)吃什么比較好?女人養(yǎng)卵巢吃什么? 黑豆枸杞粥 黑豆100克,枸杞子5克,紅棗10顆;黑豆用水泡一個(gè)晚上,再材料一并放到鍋里加水煮開,繼續(xù)用小火熬至豆子熟軟。 瘦瘦包減脂作用:黑豆有“萬(wàn)豆之王”的美名,植物雌激素中豆類中比較高的,經(jīng)常吃些黑豆可以安全的補(bǔ)充植物性雌激素,對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)效果。減脂有效果嗎而枸杞子可以補(bǔ)肝腎,紅棗可以補(bǔ)氣血,此食譜是對(duì)于女性來說是非常好的日常滋補(bǔ)品。
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