按摩穴道，暖宮養(yǎng)巢秘籍大盤點(diǎn)!都市女性愛美人盡皆知，大家可能也有許多保養(yǎng)卵巢的小妙招。中藥熱敷包月經(jīng)期綜合癥平時(shí)污染的空氣，不佳的環(huán)境都有可能會(huì)加快衰老，掌控女性美麗秘密的卵巢，首先會(huì)受到影響。月經(jīng)期綜合癥減肥有用嗎那你知道嗎，按摩穴道，也是可以暖宮養(yǎng)巢的！

中藥熱敷可以減肥，方法簡單，易于操作。中藥熱敷包月經(jīng)期綜合癥常用的熱敷法有干、濕兩種，濕敷的效果較好，若在濕熱敷時(shí)加入適量中草藥，可事半功倍。月經(jīng)期綜合癥減肥有用嗎做法是：直接將草藥放入大盆內(nèi)煎煮，待藥液溫度下降適中時(shí)，將藥水過濾，在皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，用毛巾蘸取中藥液敷于希望減肥處，每次治療時(shí)間為20～30分鐘，每日1～2次

可以減肥的4款雜糧粥1、五谷粥。食材：大麥、小麥、薏米、燕麥片。做法：將所有的材料都用清水給沖洗干凈，中藥熱敷包月經(jīng)期綜合癥然后放到水里浸泡三個(gè)小時(shí)以上，也可以晚上浸泡好早上就可以煮了。然后把所有的材料放到鍋里，加入適量的清水。月經(jīng)期綜合癥減肥有用嗎先用大火煮開，然后用小火慢熬四十分鐘，直到粥熬得爛熟為止即可關(guān)火。然后放適量的鹽進(jìn)行調(diào)味，再燜個(gè)五分鐘。2、五谷雜糧養(yǎng)生粥。食材：粳米、糯米、麥仁米、玉米、薏仁、紅棗、杏仁、核桃仁、花生仁、栗子。做法：將大米、糯米、栗子的外殼給去掉。然后把所有的材料都放到鍋里，加入足夠的清水，用大火煮沸，然后改小火煮上四十分鐘，等到粥變得稠的時(shí)候可以加入適量的紅糖，攪拌均勻即可食用。

在進(jìn)行熱敷的時(shí)候，一定要控制好溫度，不然很容易燙傷的。中藥熱敷包月經(jīng)期綜合癥熱敷減肥時(shí)使用的藥材量并不大，而且只能外敷，一定不能口服，否則極可能發(fā)生中毒。另外，雖然這種方法很多人都嘗試過，效果也還不錯(cuò)，可也不能自己隨隨便便跑去藥店買藥材來熱敷，可不是所有中藥都能治療肥胖的。月經(jīng)期綜合癥減肥有用嗎肌膚出現(xiàn)破損的時(shí)候，要暫時(shí)停止熱敷。