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1、按摩涌泉穴:俗稱「搓腳心」,涌泉穴在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,為全身俞穴的下部,乃是腎經(jīng)的首穴。2、按摩太溪穴:太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一,位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱,也就是兩個(gè)。瘦瘦包減脂取穴時(shí)采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì)。3、按摩腎俞穴:腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。減脂怎么代理它在腰部第2腰椎棘突下,旁開(kāi)1寸半處,具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用,取穴時(shí)采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì)。
卵巢是女人的“根”,經(jīng)期經(jīng)常吃點(diǎn)它,幫你暖宮養(yǎng)巢,延緩衰老女性每到月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)感到很煩躁,如果這個(gè)時(shí)候你再不把自己保養(yǎng)好,毒素就會(huì)堆積在體內(nèi),無(wú)法順利排出,就會(huì)特別容易衰老,變成滄桑的黃臉婆。瘦瘦包減脂月經(jīng)期間,女人往往會(huì)感覺(jué)乏力、心煩氣躁、抵抗力低下,是一個(gè)月中免疫力較低的時(shí)候,在這期間女人更要愛(ài)護(hù)自己保護(hù)自己。減脂怎么代理那么月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么呢?
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