中醫(yī)分析 中藥熱敷減肥法的優(yōu)缺點(diǎn)中藥熱敷能減肥么?現(xiàn)代社會以瘦為美，很多的朋友為了擁有苗條的身姿甚至“不擇手段”。瘦瘦包局部瘦吃減肥藥，喝減肥茶，甚至有些朋友在節(jié)食，這些減肥的方法很可能會傷害到身體的健康。局部瘦有效果嗎有些人說中藥熱敷能減肥，這是真的么?中藥熱敷減肥法有哪些優(yōu)缺點(diǎn)呢?下面為大家介紹一下中藥熱敷減肥法的常識!

我跟調(diào)理包的結(jié)緣來自于我的經(jīng)理，她開始經(jīng)營調(diào)理包的時候，我在經(jīng)營內(nèi)衣事業(yè)，我覺得減肥這件事不可能發(fā)生在我身上，因為一直以來我都沒有上過105斤，別人對我的評價也是，真瘦呀。瘦瘦包局部瘦所以看著身邊的朋友同事都跟著她減肥成功了，我也沒想過用用。后來可能在辦公室長期坐著，加上公司食堂伙食那是相當(dāng)?shù)暮?，我就看著我的肚子跟吹氣球似的長到了四五個月大，并且宮寒特別嚴(yán)重，肚子涼涼的，吃點(diǎn)涼的東西就拉肚子，這個時候想到了經(jīng)理的調(diào)理包，因為她的調(diào)理包是純中藥的，不用口服，口服的東西我從來不吃也不信，并且讓我很看好的是調(diào)理包不但瘦身還暖宮祛宮寒，不用節(jié)食，不用運(yùn)動，正適合我，所以就用上了女子綜合調(diào)理包，每天早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的健康飲食，體重卻在一天天下降，本身我也不胖，減肥稱了一下100斤，用了調(diào)理包之后，短短20天，期間還來了一次例假，例假期是不用的，就這樣還減下去了7斤，比較重要的是我的大肚子平了，我又找回了我的小蠻腰。局部瘦有效果嗎我差不多用了一個月之后就不用了，因為調(diào)理包是可以用90天的，所以就給了我的婆婆用，她是一點(diǎn)也沒配合飲食，結(jié)果也瘦了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將肥胖分為“膏人”、“脂人”、“肉人”三種類型。治之奈何？故出：“必先別其三形，血之多少，氣之清濁，而后調(diào)之，治無失常經(jīng)。瘦瘦包局部瘦”創(chuàng)新才能發(fā)展，減肥瘦身的創(chuàng)新就是把傳統(tǒng)中醫(yī)理論和手法與現(xiàn)代技術(shù)相結(jié)合，在時代的感召下，美麗享瘦吧傳承《黃帝內(nèi)經(jīng)》理念，采用中醫(yī)八法中的溫、和、清、消，結(jié)合五行經(jīng)絡(luò)疏通手法，開辟健康瘦身中藥熱敷減肥的新領(lǐng)域。愛美之心人皆有之，“閉月羞花，沉魚落雁”、“天生麗質(zhì)難自棄，回眸一笑百媚生”，美麗的容顏，優(yōu)雅的氣質(zhì)，纖柔的身材，自古就是人們追求的目標(biāo)。局部瘦有效果嗎隨著人們生活水平的不斷提高，肥胖的人群也日益增多。

可以減肥的4款雜糧粥1、五谷粥。食材：大麥、小麥、薏米、燕麥片。做法：將所有的材料都用清水給沖洗干凈，瘦瘦包局部瘦然后放到水里浸泡三個小時以上，也可以晚上浸泡好早上就可以煮了。然后把所有的材料放到鍋里，加入適量的清水。局部瘦有效果嗎先用大火煮開，然后用小火慢熬四十分鐘，直到粥熬得爛熟為止即可關(guān)火。然后放適量的鹽進(jìn)行調(diào)味，再燜個五分鐘。2、五谷雜糧養(yǎng)生粥。食材：粳米、糯米、麥仁米、玉米、薏仁、紅棗、杏仁、核桃仁、花生仁、栗子。做法：將大米、糯米、栗子的外殼給去掉。然后把所有的材料都放到鍋里，加入足夠的清水，用大火煮沸，然后改小火煮上四十分鐘，等到粥變得稠的時候可以加入適量的紅糖，攪拌均勻即可食用。

1、加點(diǎn)力量練習(xí)對于減脂而言，奮力跳有氧舞蹈一小時，減脂效果還不及進(jìn)行半小時重量訓(xùn)練。這是因為肌肉的新陳代謝速率比較高。瘦瘦包局部瘦美國達(dá)拉斯有氧研究協(xié)會研究證明“一磅肌肉每日維持活動的基本熱量消耗是30至50卡，局部瘦有效果嗎但脂肪的熱量消耗卻只有2卡。”所以，如想讓身體自行消耗更多熱量，就必須提高體內(nèi)肌肉與脂肪的比率。每周進(jìn)健身房做兩次重量訓(xùn)練，或養(yǎng)成每日舉啞鈴的習(xí)慣，都能使身體肌肉更結(jié)實，促進(jìn)脂肪的自我消耗。