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卵巢是女人的“根”,經(jīng)期經(jīng)常吃點(diǎn)它,幫你暖宮養(yǎng)巢,延緩衰老女性每到月經(jīng)的時候就會感到很煩躁,如果這個時候你再不把自己保養(yǎng)好,毒素就會堆積在體內(nèi),無法順利排出,就會特別容易衰老,變成滄桑的黃臉婆。炙蘊(yùn)堂減脂月經(jīng)期間,女人往往會感覺乏力、心煩氣躁、抵抗力低下,是一個月中免疫力較低的時候,在這期間女人更要愛護(hù)自己保護(hù)自己。減脂怎么代理那么月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么呢?
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黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。炙蘊(yùn)堂減脂維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。減脂怎么代理黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。2.木耳。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
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