經(jīng)常會(huì)聽到女性朋友在討論要如何保養(yǎng)卵巢，而生活中保養(yǎng)卵巢的方法，飲食占有重要地位，那么，卵巢保養(yǎng)吃什么比較好？女人養(yǎng)卵巢吃什么？ 黑豆枸杞粥 黑豆100克，枸杞子5克，紅棗10顆；黑豆用水泡一個(gè)晚上，再材料一并放到鍋里加水煮開，繼續(xù)用小火熬至豆子熟軟。 瘦瘦包月經(jīng)紊亂作用：黑豆有“萬豆之王”的美名，植物雌激素中豆類中比較高的，經(jīng)常吃些黑豆可以安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)效果。月經(jīng)紊亂怎么代理而枸杞子可以補(bǔ)肝腎，紅棗可以補(bǔ)氣血，此食譜是對(duì)于女性來說是非常好的日常滋補(bǔ)品。

卵巢是女人的“根”，經(jīng)期經(jīng)常吃點(diǎn)它，幫你暖宮養(yǎng)巢，延緩衰老女性每到月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)感到很煩躁，如果這個(gè)時(shí)候你再不把自己保養(yǎng)好，毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)，無法順利排出，就會(huì)特別容易衰老，變成滄桑的黃臉婆。瘦瘦包月經(jīng)紊亂月經(jīng)期間，女人往往會(huì)感覺乏力、心煩氣躁、抵抗力低下，是一個(gè)月中免疫力較低的時(shí)候，在這期間女人更要愛護(hù)自己保護(hù)自己。月經(jīng)紊亂怎么代理那么月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么呢？

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。瘦瘦包月經(jīng)紊亂維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。月經(jīng)紊亂怎么代理黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。2.木耳。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

肩周炎也叫五十肩，也就是說這是一種老年人易患的疾病。瘦瘦包月經(jīng)紊亂尤其在陰雨天，勞累之后，疼痛的癥狀會(huì)明顯的加重，甚至梳頭都不能自理。月經(jīng)紊亂【后綴那么我們?cè)撊绾沃委熂缰苎啄?下面中醫(yī)就為大家?guī)砹酥委熂缰苎椎闹兴師岱蠓ā?/p>