減肥就要斷油斷鹽，減肥需要這么嚴(yán)格?No!你又不是去參加健美運(yùn)動(dòng)員比賽，當(dāng)然不需要斷油斷鹽了。減肥期間，炙蘊(yùn)堂減脂我們要求的是少油少鹽，不是說就一滴油一點(diǎn)鹽都不能吃，斷油斷鹽只會(huì)讓減肥期間的你身體造成傷害而已。減脂有效果嗎減肥期間不能斷油斷鹽，但是可以少油少鹽。人體的維生素A、D、E都是需要通過脂肪才能溶解的，屬于脂溶性維生素，減肥期間的你斷了油脂的話，這些維生素在身體里面就沒有了發(fā)揮作用，造成維生素的缺失。而且，人體不能自己合成的脂肪酸必須得通過食物才能攝取的，減肥期間，不能完全杜絕食物中的脂肪，應(yīng)該合理攝取一些優(yōu)質(zhì)脂肪，只要對我們身體健康有好處，還可以添加身體的飽腹感。斷鹽減去的是身體里面的水分，鹽是人體不可或缺的重要元素，可以維持人體細(xì)胞正常的滲透壓，鈉是維持人體正常運(yùn)作的電解質(zhì)之一。減肥期間是一個(gè)長期的過程，這個(gè)時(shí)間一點(diǎn)鹽分都不攝取，會(huì)造成食欲不振，全身乏力，惡心嘔吐，嚴(yán)重的甚至?xí)斐杉∪獬榇がF(xiàn)象。

1、按摩涌泉穴：俗稱「搓腳心」，涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的下部，乃是腎經(jīng)的首穴。2、按摩太溪穴：太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個(gè)。炙蘊(yùn)堂減脂取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。3、按摩腎俞穴：腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。減脂有效果嗎它在腰部第2腰椎棘突下，旁開1寸半處，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。

我的一個(gè)本家弟弟，去韓國打工，干重體力活，不到一個(gè)月，幼年時(shí)腳背陳舊筋傷復(fù)發(fā)，足背紅腫，不能勞動(dòng)。炙蘊(yùn)堂減脂我囑其家人將“腫痛一敷靈”寄到韓國讓其使用，同時(shí)停止目前工作，后治愈。這個(gè)“腫痛一敷靈”的組方及使用方法如下：到中藥店買續(xù)斷、杜仲、伸筋草、透骨草、當(dāng)歸、牛膝、丹參、羌活、海桐皮、姜黃、防己、赤芍各30克，細(xì)辛、洋金花各10克，加水2000～2500毫升，浸泡30分鐘后，武火燒開，文火煎30分鐘，再加入老陳醋500毫升煮開，即可使用。減脂有效果嗎開始藥水滾燙，可用蒸汽熏紅腫之處，待溫度適宜后，將紅腫的地方浸泡于藥汁內(nèi)，一天兩次，一次30～60分鐘，一般一周即可見效。

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