1、按摩涌泉穴：俗稱「搓腳心」，涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的下部，乃是腎經(jīng)的首穴。2、按摩太溪穴：太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。瘦瘦包宮冷備孕取穴時采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。3、按摩腎俞穴：腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。宮冷備孕減肥有用嗎它在腰部第2腰椎棘突下，旁開1寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，取穴時采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。

中藥熱敷是利用藥物加熱后的熱能及藥物本身的治療作用，具有雙重功效。瘦瘦包宮冷備孕所用藥物具有活血通絡(luò)、祛風除濕的作用，熱可以使皮膚黏膜充血擴張，使藥物的有效成分能夠滲透到關(guān)節(jié)組織內(nèi)。兩者的協(xié)同作用可加速局部的血運和淋巴液的循環(huán)，降低骨內(nèi)壓力，促進關(guān)節(jié)積液吸收，緩解疼痛和腫脹，從而達到改善關(guān)節(jié)功能的作用。中藥熱敷通過局部用藥，使藥力直達病所，效力集中，效果確切。部分醫(yī)院所采用的中藥熏蒸和中藥外敷的療法，針對患者的不同證型，選擇不同藥方，一般采取舒筋通絡(luò)、祛風散寒、活血化瘀的藥物組成，以達到膝關(guān)節(jié)炎治療的目的。宮冷備孕減肥有用嗎通常是一天治療1-2次，10天一個療程，1-2個療程可達到臨床治愈的效果。

吃什么零食能夠健康又減肥?長時間工作消耗能量，還沒到飯點肚子就開始咕咕叫，這時，人們就會把手伸向了零食。瘦瘦包宮冷備孕吃什么零食能夠健康又減肥。1.黑巧克力。巧克力的主要原料可可粉能見效促進肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，所以一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。宮冷備孕減肥有用嗎巧克力因可可含量、乳質(zhì)含量不同而有所區(qū)別。黑巧克力是巧克力家族里奶質(zhì)和糖類含量比較少的品種，所以它在巧克力家族組中不易使人長胖。在挑選巧克力時，要關(guān)注對比各品牌巧克力的可可含量和糖類含量哦。2.海苔。海苔是一種低熱量高纖維食物，怕長胖的美眉可以放心食用哦，20g干海苔的熱量只有30卡路里。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，維生素B是脂肪燃燒的必需元素，而且海苔富含碘元素，在鍛煉時能加速我們的熱量消耗。

河南省中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師焦乃軍接診過一位患者，患者感覺大腿處有一片皮膚火燒火燎地疼，自己也不知道是什么原因。瘦瘦包宮冷備孕因為平時有點什么不舒服，大多揉一揉或者用熱毛巾敷一敷就緩解了，于是這次也想當然地用熱毛巾敷在患處。沒想到疼痛非但未減輕，反而持續(xù)加重。宮冷備孕減肥有用嗎幾天后，疼痛部位還出現(xiàn)了一片紅疹子，到醫(yī)院一看才知道這是帶狀皰疹，腿部疼痛正是早期皰疹引起的，而熱敷只會使疼痛加劇。

中藥熱敷可以減肥，方法簡單，易于操作。瘦瘦包宮冷備孕常用的熱敷法有干、濕兩種，濕敷的效果較好，若在濕熱敷時加入適量中草藥，可事半功倍。宮冷備孕減肥有用嗎做法是：直接將草藥放入大盆內(nèi)煎煮，待藥液溫度下降適中時，將藥水過濾，在皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，用毛巾蘸取中藥液敷于希望減肥處，每次治療時間為20～30分鐘，每日1～2次