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約會(huì)暖宮養(yǎng)巢,做健康暖女人?。?! 有人曾比喻女性擁有兩座花園,表象花園——臉,秘密花園——卵巢。中藥熱敷包減脂女性能煥發(fā)青春活力,卵巢的作用功不可沒(méi)。減脂減肥有用嗎因此,卵巢被稱為女性健康美麗的“生命之源”!如果卵巢健康可以使面部皮膚細(xì)膩光滑、白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌激素,提高兩性生活質(zhì)量,使胸部豐滿、結(jié)實(shí)、圓潤(rùn)。如果卵巢功能下降,會(huì)影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和三圍體態(tài),使臉部發(fā)黃,身體臃腫,提早進(jìn)入黃臉婆時(shí)期,即衰老來(lái)臨。因此卵巢保養(yǎng)對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)非常重要。
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1、按摩涌泉穴:俗稱「搓腳心」,涌泉穴在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,為全身俞穴的下部,乃是腎經(jīng)的首穴。2、按摩太溪穴:太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一,位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱,也就是兩個(gè)。中藥熱敷包減脂取穴時(shí)采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì)。3、按摩腎俞穴:腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。減脂減肥有用嗎它在腰部第2腰椎棘突下,旁開1寸半處,具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用,取穴時(shí)采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì)。
經(jīng)常會(huì)聽到女性朋友在討論要如何保養(yǎng)卵巢,而生活中保養(yǎng)卵巢的方法,飲食占有重要地位,那么,卵巢保養(yǎng)吃什么比較好?女人養(yǎng)卵巢吃什么? 黑豆枸杞粥 黑豆100克,枸杞子5克,紅棗10顆;黑豆用水泡一個(gè)晚上,再材料一并放到鍋里加水煮開,繼續(xù)用小火熬至豆子熟軟。 中藥熱敷包減脂作用:黑豆有“萬(wàn)豆之王”的美名,植物雌激素中豆類中比較高的,經(jīng)常吃些黑豆可以安全的補(bǔ)充植物性雌激素,對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)效果。減脂減肥有用嗎而枸杞子可以補(bǔ)肝腎,紅棗可以補(bǔ)氣血,此食譜是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的日常滋補(bǔ)品。