黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。瘦瘦包不正常維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。不正常有用嗎黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。2.木耳。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

減肥就要斷油斷鹽，減肥需要這么嚴(yán)格?No!你又不是去參加健美運(yùn)動(dòng)員比賽，當(dāng)然不需要斷油斷鹽了。減肥期間，瘦瘦包不正常我們要求的是少油少鹽，不是說就一滴油一點(diǎn)鹽都不能吃，斷油斷鹽只會(huì)讓減肥期間的你身體造成傷害而已。不正常有用嗎減肥期間不能斷油斷鹽，但是可以少油少鹽。人體的維生素A、D、E都是需要通過脂肪才能溶解的，屬于脂溶性維生素，減肥期間的你斷了油脂的話，這些維生素在身體里面就沒有了發(fā)揮作用，造成維生素的缺失。而且，人體不能自己合成的脂肪酸必須得通過食物才能攝取的，減肥期間，不能完全杜絕食物中的脂肪，應(yīng)該合理攝取一些優(yōu)質(zhì)脂肪，只要對(duì)我們身體健康有好處，還可以添加身體的飽腹感。斷鹽減去的是身體里面的水分，鹽是人體不可或缺的重要元素，可以維持人體細(xì)胞正常的滲透壓，鈉是維持人體正常運(yùn)作的電解質(zhì)之一。減肥期間是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，這個(gè)時(shí)間一點(diǎn)鹽分都不攝取，會(huì)造成食欲不振，全身乏力，惡心嘔吐，嚴(yán)重的甚至?xí)斐杉∪獬榇がF(xiàn)象。

卵巢是女人的“根”，經(jīng)期經(jīng)常吃點(diǎn)它，幫你暖宮養(yǎng)巢，延緩衰老女性每到月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)感到很煩躁，如果這個(gè)時(shí)候你再不把自己保養(yǎng)好，毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)，無(wú)法順利排出，就會(huì)特別容易衰老，變成滄桑的黃臉婆。瘦瘦包不正常月經(jīng)期間，女人往往會(huì)感覺乏力、心煩氣躁、抵抗力低下，是一個(gè)月中免疫力較低的時(shí)候，在這期間女人更要愛護(hù)自己保護(hù)自己。不正常有用嗎那么月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么呢？

女性朋友在姨媽時(shí)期是比較脆弱的事情，如果在姨媽時(shí)期不容易保護(hù)自己的話，那么婦科炎癥可能會(huì)進(jìn)入我們的身體，影響身體健康。瘦瘦包不正常而且很多女性朋友在來(lái)姨媽的時(shí)候，總是會(huì)感覺到手腳冰涼，或者是痛經(jīng)等癥狀，這些都讓女性朋友都特別的痛苦。女性朋友在姨媽期是非常脆弱的時(shí)期，而且免疫力和抵抗力都是非常低下的。不正常有用嗎如果我們能夠做到2洗3不洗的話，那樣我們的子宮就會(huì)得到很好的溫暖，而且卵巢也會(huì)越來(lái)越好，還能夠預(yù)防婦科炎癥的產(chǎn)生。

俗話說：“皇帝飲鹿血，皇后吃鹿胎”，千百年來(lái)權(quán)貴女性都吃過鹿胎，用來(lái)調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏延緩衰老。瘦瘦包不正常其中受益比較大的，名聞天下的，當(dāng)屬慈禧和孝莊皇后大玉兒，吃鹿胎保容顏不老，吃鹿胎保添子女福蔭。鹿胎對(duì)女人而言，確實(shí)是好東西，從古至今都是。鹿胎養(yǎng)宮巢、調(diào)月經(jīng)失調(diào)，養(yǎng)容顏祛斑延緩衰老，助孕祛寒。不正常有用嗎因此歷代中醫(yī)總結(jié)，簡(jiǎn)單一句話即可概括“暖宮養(yǎng)巢生氣血，覓得世間不老方”。